6.0 km | 00:34:32 | 05:44/km日期: 2022-01-02 10:23 - 平均心率: 158 - 卡路里: 495 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 18°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 06'01" / 05'48" / 05'47" / 05'41" / 05'44" / 05'29" / 04'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'54" (+00'18") | 2000 / 2000 |
2 | | 05'44" (+00'08") | 2000 / 4000 |
3 | | 05'36" | 2000 / 6000 |
4 | | 04'08" | 12 / 6012 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 28.08 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'01" | 00:06'01" |
2 | 05'48" | 00:11'49" |
3 | 05'47" | 00:17'36" |
4 | 05'41" | 00:23'17" |
5 | 05'44" | 00:29'01" |
6 | 05'29" | 00:34'30" |
6.0 | 04'01" | 00:34'33" |