一只貓 2022/01/01 訓練日誌 | Marathon's World

一只貓新北市
ID 446799

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81.8 km | 10:14:43 | 8.0 km/h

日期: 2022-01-01 06:55 - 總爬升: 294 m - 踏頻: 71 - 卡路里: 730 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(13)

1月累積里程 : 594.52 km

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

黃國棟說推

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	22.6	-0.8 %
2	24.8	-0.8 %
3	24.3	-0.3 %
4	26.5	-0.2 %
5	25.4	-0.1 %
6	25.2	-0.8 %
7	25.2	-1.8 %
8	27.9	1.0 %
9	20.5	-0.6 %
10	19.5	-0.4 %
11	16.9	4.7 %
12	3.7	-1.4 %
13	25.4	-2.2 %
14	30.0	1.2 %
15	29.0	-0.5 %
16	28.6	3.0 %
17	27.3	1.8 %
18	28.6	3.0 %
19	28.1	1.7 %
20	27.1	1.7 %
21	23.8	1.0 %
22	30.5	1.2 %
23	19.7	-2.2 %
24	22.4	2.2 %
25	24.2	1.2 %
26	26.3	2.0 %
27	26.9	1.5 %
28	4.6	1.0 %
29	14.9	1.7 %
30	18.9	1.7 %
31	19.9	1.0 %
32	22.6	2.3 %
33	17.7	1.4 %
34	19.9	1.2 %
35	21.6	1.0 %
36	0.4	2.2 %
37	27.3	1.6 %
38	22.9	-0.6 %
39	23.8	2.7 %
40	15.7	3.8 %
41	14.1	3.4 %
42	0.4	5.8 %
43	10.1	-2.1 %
44	16.4	-1.2 %
45	22.1	1.8 %
46	21.1	3.1 %
47	26.3	1.1 %
48	23.5	1.3 %
49	30.0	1.2 %
50	33.0	-2.8 %
51	33.3	1.2 %
52	18.9	1.4 %
53	1.3	3.0 %
54	6.0	2.5 %
55	5.7	6.4 %
56	15.3	-3.4 %
57	17.1	-1.3 %
58	18.6	-0.9 %
59	19.4	-1.1 %
60	19.0	-1.0 %
61	16.8	-1.4 %
62	17.3	-1.0 %
63	19.1	1.3 %
64	20.8	-3.1 %
65	25.4	1.2 %
66	11.5	-0.9 %
67	24.5	-0.9 %
68	26.1	1.0 %
69	23.1	-0.9 %
70	25.9	-1.3 %
71	17.9	1.3 %
72	28.3	-0.6 %
73	25.7	-0.9 %
74	31.3	-0.7 %
75	2.1	-1.0 %
76	25.4	-0.4 %
77	29.3	-1.0 %
78	27.9	-0.4 %
79	26.5	-0.9 %
80	22.6	3.0 %
81	18.8	-0.4 %
81.8	5.8	1.8 %

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