Hsing KaiHsueh 2022/01/01 訓練日誌 | Marathon's World

Hsing KaiHsueh 基隆
ID 595385

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61.5 km | 05:08:09 | 12.0 km/h

日期: 2022-01-01 10:11 - 總爬升: 166 m - 踏頻: 73 - 卡路里: 937 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(10)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

38'46"

(38'46")

7.74 (-17.61)

5000 / 5000

2

12'32"

(51'19")

24.00 (-1.35)

5000 / 10000

3

22'44"

(01:14'04")

13.24 (-12.12)

5000 / 15000

4

17'10"

(01:31'14")

17.48 (-7.88)

5000 / 20000

5

01:06'27"

(02:37'41")

4.52 (-20.84)

5000 / 25000

展開計圈分析

1月累積里程 : 1051.48 km

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

·

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	23.7	-0.6 %
2	25.7	-0.1 %
3	25.7	1.0 %
4	26.5	0.0 %
5	2.0	1.7 %
6	32.4	-0.4 %
7	28.8	1.0 %
8	28.1	1.0 %
9	25.5	1.3 %
10	14.6	-0.4 %
11	13.2	2.8 %
12	9.8	1.3 %
13	20.8	1.0 %
14	18.9	1.0 %
15	9.9	1.0 %
16	16.4	1.2 %
17	14.5	2.5 %
18	20.1	1.3 %
19	20.1	1.0 %
20	17.7	2.0 %
21	4.9	1.5 %
22	1.4	1.9 %
23	11.4	-0.9 %
24	18.4	1.5 %
25	19.7	1.4 %
26	17.9	1.6 %
27	18.4	1.0 %
28	20.5	1.6 %
29	19.0	1.6 %
30	6.4	-0.7 %
31	24.2	-0.7 %
32	26.5	-1.2 %
33	24.7	-0.6 %
34	27.7	-0.1 %
35	23.8	-0.8 %
36	27.3	-0.5 %
37	9.2	-0.7 %
38	24.0	-0.3 %
39	29.8	-0.9 %
40	26.1	1.0 %
41	26.1	-0.7 %
42	20.9	1.2 %
43	26.7	-0.3 %
44	25.7	-0.3 %
45	24.0	-0.2 %
46	22.5	-0.6 %
47	23.7	-0.4 %
48	21.4	-0.5 %
49	24.3	-1.3 %
50	27.3	-0.2 %
51	23.5	-0.4 %
52	23.4	-0.7 %
53	6.7	3.0 %
54	25.7	-0.1 %
55	6.2	-0.2 %
56	25.4	1.0 %
57	17.0	0.0 %
58	2.6	1.0 %
59	13.4	-1.0 %
60	21.1	-0.1 %
61	5.6	1.0 %
61.5	10.7	1.5 %

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