6.5 km | 01:16:37 | 11:50/km日期: 2021-12-30 21:27 - 平均心率: 94 - 卡路里: 430 Cal - 總步數: 9566 - 平均步頻: 124 - 平均步幅: 67 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 77% - PM2.5: 普通(44)
Pace: 11'49" / 11'42" / 11'25" / 11'43" / 11'39" / 11'28" / 14'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 11'54" (+00'15") | 1001 / 1001 | 124 / 67 |
2 | | 11'51" (+00'12") | 1001 / 2003 | 126 / 66 |
3 | | 11'39" | 1000 / 3004 | 124 / 68 |
4 | | 11'52" (+00'13") | 1001 / 4005 | 124 / 67 |
5 | | 11'51" (+00'12") | 1000 / 5006 | 126 / 66 |
6 | | 11'51" (+00'12") | 1000 / 6007 | 123 / 68 |
7 | | 12'02" (+00'23") | 458 / 6465 | 123 / 67 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 12.17 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'49" | 00:11'49" |
2 | 11'42" | 00:23'31" |
3 | 11'25" | 00:34'56" |
4 | 11'43" | 00:46'39" |
5 | 11'39" | 00:58'18" |
6 | 11'28" | 01:09'46" |
6.5 | 14'41" | 01:16'37" |