林特雍 2015/06/07 訓練日誌 | Marathon's World

林特雍台中
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28.1 km | 01:15:41 | 22.3 km/h

日期: 2015-06-07 06:36 - 總爬升: 354 m - 卡路里: 758 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 98%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

02'11"

(02'11")

27.91 (-11.22)

1013 / 1013

2

01'46"

(03'57")

33.96 (-5.17)

991 / 2004

3

02'17"

(06'14")

26.28 (-12.85)

993 / 2998

4

02'13"

(08'27")

27.48 (-11.65)

1009 / 4007

5

02'16"

(10'43")

26.47 (-12.66)

995 / 5002

展開計圈分析

6月累積里程 : 114.17 km

Android - Xiaomi 2013023 上傳 | 8 years ago

way, 謝耀德和其他 2 人說推

·

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	27.5	-0.9 %
2	34.0	-3.6 %
3	25.9	-1.7 %
4	27.5	2.8 %
5	26.5	-2.0 %
6	28.8	3.5 %
7	22.2	6.6 %
8	24.7	-3.0 %
9	16.3	5.8 %
10	22.6	5.3 %
11	9.6	6.8 %
12	14.3	8.2 %
13	29.8	-3.4 %
14	14.1	5.2 %
15	17.5	8.5 %
16	38.3	-4.1 %
17	13.8	2.8 %
18	30.0	-4.0 %
19	24.0	-7.1 %
20	34.0	4.7 %
21	32.1	-2.9 %
22	23.4	2.3 %
23	39.1	-1.8 %
24	27.7	-2.3 %
25	22.6	1.3 %
26	23.1	1.4 %
27	26.3	5.2 %
28	24.3	-4.0 %
28.1	5.6	6.0 %

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