Ao Shih Yang 2015/06/07 訓練日誌 | Marathon's World

Ao Shih Yang 台北市
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100.3 km | 03:37:46 | 27.6 km/h

日期: 2015-06-07 05:59 - 總爬升: 715 m - 地點: 南投 - 天氣: 晴 - 卡路里: 2709 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 97%

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阿承恭喜完賽

2015-06-07 11:49 ·

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	25.5	-2.2 %
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13	27.5	2.1 %
14	33.3	-1.0 %
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30	34.6	-4.7 %
31	24.3	3.3 %
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44	29.5	2.0 %
45	26.9	2.6 %
46	30.5	-1.4 %
47	27.1	2.6 %
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56	23.5	2.7 %
57	23.5	1.8 %
58	26.1	2.4 %
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60	24.2	2.5 %
61	20.0	4.4 %
62	15.6	3.2 %
63	10.8	5.3 %
64	13.4	5.1 %
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78	29.8	-1.2 %
79	31.0	-2.1 %
80	30.8	2.7 %
81	45.0	-5.0 %
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93	34.0	-0.7 %
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