10.0 km | 01:11:26 | 07:09/km日期: 2021-12-25 10:20 - 總爬升: 126 m - 平均心率: 171 - 卡路里: 812 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 16°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 04'15" / 07'29" / 07'28" / 07'36" / 08'30" / 05'45" / 05'50" / 06'00" / 06'06" / 06'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'41" (+04'56") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'27" (+01'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'28" (+01'43") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'36" (+01'51") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'29" (+02'44") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'45" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'50" (+00'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'00" (+00'15") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'06" (+00'21") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'12" (+00'27") | 972 / 9972 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 9.97 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'15" | 00:04'15" |
| 2 | 07'29" | 00:11'44" |
| 3 | 07'28" | 00:19'12" |
| 4 | 07'36" | 00:26'48" |
| 5 | 08'30" | 00:35'18" |
| 6 | 05'45" | 00:41'03" |
| 7 | 05'50" | 00:46'53" |
| 8 | 06'00" | 00:52'53" |
| 9 | 06'06" | 00:58'59" |
| 10.0 | 06'13" | 01:05'02" |
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