9.2 km | 01:01:12 | 06:40/km日期: 2021-12-04 08:04 - 平均心率: 177 - 卡路里: 853 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 06'15" / 06'21" / 06'31" / 06'35" / 06'52" / 06'35" / 06'49" / 06'57" / 07'09" / 06'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'14" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'21" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'30" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'33" (+00'19") | 466 / 3466 |
| 5 | | 06'43" (+00'29") | 1000 / 4466 |
| 6 | | 06'36" (+00'22") | 1000 / 5466 |
| 7 | | 06'47" (+00'33") | 1000 / 6466 |
| 8 | | 06'52" (+00'38") | 1000 / 7466 |
| 9 | | 07'01" (+00'47") | 1000 / 8466 |
| 10 | | 07'00" (+00'46") | 712 / 9179 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 89.28 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'15" | 00:06'15" |
| 2 | 06'21" | 00:12'36" |
| 3 | 06'31" | 00:19'07" |
| 4 | 06'35" | 00:25'42" |
| 5 | 06'52" | 00:32'34" |
| 6 | 06'35" | 00:39'09" |
| 7 | 06'49" | 00:45'58" |
| 8 | 06'57" | 00:52'55" |
| 9 | 07'09" | 01:00'04" |
| 9.2 | 06'25" | 01:01'13" |
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