8.2 km | 01:41:46 | 12:28/km日期: 2021-12-19 17:43 - 平均心率: 72 - 卡路里: 372 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 22°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(29)
Pace: 11'51" / 12'40" / 11'21" / 14'31" / 12'17" / 12'04" / 12'32" / 12'20" / 07'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'29" (+01'09") | 1000 / 1000 |
2 | | 12'40" (+01'20") | 1000 / 2000 |
3 | | 11'20" | 1000 / 3000 |
4 | | 14'31" (+03'11") | 1000 / 4000 |
5 | | 12'16" (+00'56") | 1000 / 5000 |
6 | | 12'04" (+00'44") | 1000 / 6000 |
7 | | 12'31" (+01'11") | 1000 / 7000 |
8 | | 12'20" (+01'00") | 1000 / 8000 |
9 | | 09'29" | 161 / 8161 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 480.93 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'51" | 00:11'51" |
2 | 12'40" | 00:24'31" |
3 | 11'21" | 00:35'52" |
4 | 14'31" | 00:50'23" |
5 | 12'17" | 01:02'40" |
6 | 12'04" | 01:14'44" |
7 | 12'32" | 01:27'16" |
8 | 12'20" | 01:39'36" |
8.2 | 07'43" | 01:40'51" |