YaHsuan 2021/12/16 訓練日誌 | Marathon's World

YaHsuan 基隆
ID 562110

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1.5 km | 00:10:13 | 06:47/km

日期: 2021-12-16 08:37 - 平均心率: 142 - 卡路里: 80 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 25°C - 濕度: 77%

Pace: 06'53" / 06'41" /

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	107~131	65~79%
2:M馬拉松配速區	131~147	79~89%
3:T乳酸耐力區	147~152	89~92%
4:A無氧耐力區	152~161	92~97.5%
5:I最大耗氧區	161~166	97.5~100%
最大心率為166 點此去設定最大心率

12月累積里程 : 42.67 km

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

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	目標心跳區間: 109~ 143

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'53"	00:06'53"
1.5	06'41"	00:10'16"

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