楊竣宇 2021/12/14 訓練日誌 | Marathon's World

楊竣宇台中
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2.1 km | 00:11:54 | 10.8 km/h

日期: 2021-12-14 21:50 - 卡路里: 45 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(19)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'03"

(05'03")

11.84

995 / 995

2

05'26"

(10'29")

11.69 (-0.15)

1056 / 2052

3

00'42"

(11'11")

11.92

138 / 2191

12月累積里程 : 2.15 km

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	11.7	1.6 %
2	12.9	3.6 %
2.2	8.2	-4.0 %

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