4.2 km | 00:24:58 | 05:53/km日期: 2021-12-07 15:45 - 平均心率: 134 - 卡路里: 246 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 25°C - 濕度: 49% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 05'47" / 06'11" / 05'39" / 05'59" / 05'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'47" (+00'08") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'09" (+00'30") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'39" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'59" (+00'20") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'50" (+00'11") | 237 / 4237 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
最大心率為205 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 222.71 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'47" | 00:05'47" |
2 | 06'11" | 00:11'58" |
3 | 05'39" | 00:17'37" |
4 | 05'59" | 00:23'36" |
4.2 | 05'53" | 00:25'00" |