派大超 2021/12/11 訓練日誌 | Marathon's World

派大超彰化
ID 529687

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43.1 km | 01:37:24 | 26.5 km/h

日期: 2021-12-11 06:28 - 卡路里: 1670 Cal - PM2.5: 良好(18)

12月累積里程 : 43.05 km

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	14.0	1.0 %
2	24.7	1.0 %
3	19.5	1.0 %
4	23.4	2.5 %
5	24.8	-0.2 %
6	26.9	1.0 %
7	27.1	1.0 %
8	18.1	1.2 %
9	29.5	1.0 %
10	24.0	1.8 %
11	27.3	1.3 %
12	33.3	-0.7 %
13	24.7	1.5 %
14	31.3	2.0 %
15	18.0	1.7 %
16	19.9	-1.0 %
17	15.6	1.4 %
18	34.6	1.0 %
19	31.3	1.0 %
20	33.3	1.2 %
21	29.8	2.0 %
22	30.0	-0.4 %
23	25.5	-1.2 %
24	36.4	-0.3 %
25	37.5	-0.4 %
26	36.7	-0.3 %
27	38.3	-0.5 %
28	37.5	-0.8 %
29	14.1	1.2 %
30	23.7	-1.0 %
31	38.7	-1.1 %
32	33.3	1.5 %
33	36.4	-0.6 %
34	34.0	-0.9 %
35	26.9	-1.6 %
36	30.8	-0.6 %
37	21.2	-0.4 %
38	17.6	-0.5 %
39	24.3	-0.6 %
40	17.8	-1.0 %
41	25.4	-0.6 %
42	16.2	-0.4 %
43	12.0	-0.2 %
43.1	5.9	0.0 %

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