3.0 km | 00:15:51 | 05:14/km日期: 2021-12-09 17:26 - 平均心率: 132 - 卡路里: 189 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 23°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 05'26" / 05'24" / 04'56" / 04'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'26" (+00'31") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'24" (+00'29") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'55" | 1000 / 3000 |
4 | | 04'48" | 17 / 3017 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
132.24 km ![](images/shoe.png)
Nike ZOOM FLY FK(藍) 累積 :
1549.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'26" | 00:05'26" |
2 | 05'24" | 00:10'50" |
3 | 04'56" | 00:15'46" |
3.0 | 04'39" | 00:15'51" |