7.0 km | 00:53:09 | 07:32/km日期: 2021-12-09 06:30 - 總爬升: 140 m - 平均心率: 117 - 卡路里: 301 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 17°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 04'35" / 06'52" / 06'43" / 06'20" / 06'35" / 05'49" / 13'15" / 05'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'20" (+01'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'51" (+01'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'43" (+00'54") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'20" (+00'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'34" (+00'45") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'49" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 13'14" (+07'25") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'09" | 49 / 7049 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 221.49 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'35" | 00:04'35" |
| 2 | 06'52" | 00:11'27" |
| 3 | 06'43" | 00:18'10" |
| 4 | 06'20" | 00:24'30" |
| 5 | 06'35" | 00:31'05" |
| 6 | 05'49" | 00:36'54" |
| 7 | 13'15" | 00:50'09" |
| 7.0 | 05'05" | 00:50'24" |
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