8.4 km | 00:58:20 | 06:57/km日期: 2021-12-09 06:21 - 平均心率: 123 - 卡路里: 444 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 17°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 07'34" / 07'00" / 07'18" / 06'39" / 06'37" / 06'36" / 06'45" / 07'12" / 07'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'34" (+00'59") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'59" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'17" (+00'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'38" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'37" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'35" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'45" (+00'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'12" (+00'37") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'04" (+00'29") | 377 / 8377 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 105.79 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'34" | 00:07'34" |
| 2 | 07'00" | 00:14'34" |
| 3 | 07'18" | 00:21'52" |
| 4 | 06'39" | 00:28'31" |
| 5 | 06'37" | 00:35'08" |
| 6 | 06'36" | 00:41'44" |
| 7 | 06'45" | 00:48'29" |
| 8 | 07'12" | 00:55'41" |
| 8.4 | 07'25" | 00:58'29" |
ricky tseng 說推
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