2.2 km | 00:33:40 | 15:21/km日期: 2021-12-07 19:54 - 平均心率: 141 - 卡路里: 238 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 19°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 14'27" / 16'04" / 14'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'32" (+03'09") | 300 / 300 |
2 | | 02:48'02" (+40'39") | 19 / 320 |
3 | | 08'15" (+00'52") | 334 / 654 |
4 | | 02:48'39" (+41'16") | 18 / 673 |
5 | | 07'23" | 347 / 1021 |
6 | | 01:56'50" (+49'27") | 23 / 1044 |
7 | | 07'23" | 334 / 1379 |
8 | | 02:00'02" (+52'39") | 21 / 1401 |
9 | | 07'24" (+00'01") | 324 / 1726 |
10 | | 22'26" (+15'03") | 209 / 1935 |
11 | | 14'42" (+07'19") | 257 / 2192 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 124~139 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 139~144 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 144~153 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 153~157 | 97.5~100% |
最大心率為157 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 106.57 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 14'27" | 00:14'27" |
2 | 16'04" | 00:30'31" |
2.2 | 14'39" | 00:33'20" |