Debby WU 2021/12/07 訓練日誌 | Marathon's World

Debby WU 台中
ID 415083

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3.8 km | 00:50:07 | 13:07/km

日期: 2021-12-07 19:13 - 卡路里: 241 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 20°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(5)

Pace: 13'03" / 10'45" / 12'24" / 14'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'53"

(12'53")

12'56" (+02'02")

995 / 995

2

12'00"

(24'53")

10'54"

1099 / 2094

3

12'27"

(37'20")

12'30" (+01'36")

995 / 3090

4

10'46"

(48'06")

13'12" (+02'18")

815 / 3905

12月累積里程 : 73.29 km

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'03"	00:13'03"
2	10'45"	00:23'48"
3	12'24"	00:36'12"
3.9	13'08"	00:48'06"

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