蕭慧敏 2021/12/07 訓練日誌 | Marathon's World

蕭慧敏屏東
ID 664069

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3.3 km | 00:35:18 | 10:41/km

日期: 2021-12-07 16:35 - 卡路里: 163 Cal - 平均步頻: 121 - 溫度: 24°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(20)

Pace: 11'00" / 10'19" / 10'30" / 10'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'52"

(10'52")

10'53" (+00'35")

997 / 997

2

10'18"

(21'10")

10'18"

999 / 1997

3

10'39"

(31'49")

10'28" (+00'10")

1016 / 3013

4

03'06"

(34'55")

10'41" (+00'23")

289 / 3303

12月累積里程 : 61.34 km

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'00"	00:11'00"
2	10'19"	00:21'19"
3	10'30"	00:31'49"
3.3	10'13"	00:34'55"

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