2.0 km | 00:15:16 | 07:33/km日期: 2021-12-03 19:32 - 平均心率: 168 - 卡路里: 208 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 16°C - 濕度: 54% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 07'38" / 07'30" / 07'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'38" (+00'08") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'30" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'29" | 15 / 2015 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
126.47 km 母子鱷魚 蚵技阿拖 累積 :
707.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'38" | 00:07'38" |
2 | 07'30" | 00:15'08" |
2.0 | 09'25" | 00:15'17" |