寶蘭 2021/12/06 訓練日誌 | Marathon's World

寶蘭基隆
ID 665380

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3.0 km | 01:35:20 | 31:40/km

日期: 2021-12-06 19:13 - 卡路里: 163 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 44'54" / 22'39" / 14'42" / 565'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

47'04"

(47'04")

35'30" (+11'02")

1325 / 1325

2

26'50"

(01:13'54")

24'28"

1096 / 2421

3

14'00"

(01:27'54")

13'48"

1014 / 3436

12月累積里程 : 3.01 km

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	44'54"	00:44'54"
2	22'39"	01:07'33"
3	14'42"	01:22'15"
3.2	25'52"	01:27'54"

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