吳紫伊 2021/12/06 訓練日誌 | Marathon's World

吳紫伊基隆
ID 392280

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4.0 km | 00:25:13 | 06:17/km

日期: 2021-12-06 14:17 - 卡路里: 217 Cal - 平均步頻: 173 - 溫度: 22°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 06'08" / 06'06" / 06'20" / 06'19" / 13'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'03"

(06'03")

06'03"

997 / 997

2

06'05"

(12'08")

06'06" (+00'03")

997 / 1994

3

06'26"

(18'34")

06'21" (+00'18")

1013 / 3007

4

06'27"

(25'01")

06'23" (+00'20")

1009 / 4017

12月累積里程 : 158.68 km

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ricky tseng 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'08"	00:06'08"
2	06'06"	00:12'14"
3	06'20"	00:18'34"
4	06'19"	00:24'53"
4.0	07'44"	00:25'01"

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