10.5 km | 01:23:29 | 07:59/km日期: 2021-12-05 07:55 - 平均心率: 90 - 卡路里: 393 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 07'57" / 51'38" / 00'04" / 01'01" / 00'05" / 00'12" / 00'03" / 00'03" / 10'28" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 305.66 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'57" | 00:07'57" |
2 | 51'38" | 00:59'35" |
3 | 00'04" | 00:59'39" |
4 | 01'01" | 01:00'40" |
5 | 00'05" | 01:00'45" |
6 | 00'12" | 01:00'57" |
7 | 00'03" | 01:01'00" |
8 | 00'03" | 01:01'03" |
10.5 | 01'57" | 01:05'51" |