許芳瑜 2021/12/05 訓練日誌 | Marathon's World

許芳瑜基隆
ID 606554

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3.3 km | 00:24:39 | 07:29/km

日期: 2021-12-05 10:05 - 卡路里: 178 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 02'59" / 03'20" / 03'29" / 02'51" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'58"

(06'58")

03'08"

2216 / 2216

2

03'40"

(10'38")

03'24" (+00'16")

1074 / 3291

12月累積里程 : 61.22 km

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	02'59"	00:02'59"
2	03'20"	00:06'19"
3	03'29"	00:09'48"
3.3	02'51"	00:10'38"

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