10.4 km | 01:07:25 | 06:28/km日期: 2021-12-04 06:33 - 平均心率: 102 - 卡路里: 561 Cal - 總步數: 11854 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 14°C - PM2.5: 良好(12)
Pace: 07'22" / 06'24" / 06'12" / 06'18" / 06'33" / 06'34" / 06'30" / 06'18" / 06'36" / 05'59" / 06'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'21" (+01'19") | 1004 / 1004 | 175 / 77 |
| 2 | | 06'27" (+00'25") | 1000 / 2005 | 174 / 88 |
| 3 | | 06'15" (+00'13") | 1002 / 3008 | 176 / 90 |
| 4 | | 06'18" (+00'16") | 1006 / 4014 | 176 / 90 |
| 5 | | 06'28" (+00'26") | 1004 / 5018 | 176 / 87 |
| 6 | | 06'31" (+00'29") | 1003 / 6021 | 175 / 87 |
| 7 | | 06'29" (+00'27") | 1002 / 7024 | 175 / 87 |
| 8 | | 06'19" (+00'17") | 1010 / 8034 | 176 / 89 |
| 9 | | 06'29" (+00'27") | 1003 / 9038 | 175 / 87 |
| 10 | | 06'02" | 1005 / 10043 | 175 / 94 |
| 11 | | 05'58" | 401 / 10444 | 177 / 94 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 172.72 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'22" | 00:07'22" |
| 2 | 06'24" | 00:13'46" |
| 3 | 06'12" | 00:19'58" |
| 4 | 06'18" | 00:26'16" |
| 5 | 06'33" | 00:32'49" |
| 6 | 06'34" | 00:39'23" |
| 7 | 06'30" | 00:45'53" |
| 8 | 06'18" | 00:52'11" |
| 9 | 06'36" | 00:58'47" |
| 10 | 05'59" | 01:04'46" |
| 10.4 | 06'36" | 01:07'25" |
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