6.0 km | 00:45:01 | 07:29/km日期: 2021-12-03 18:53 - 平均心率: 149 - 卡路里: 479 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 14°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 07'55" / 07'26" / 07'39" / 07'21" / 07'12" / 07'25" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'20" (+01'31") | 300 / 300 |
| 2 | | 07'56" (+01'07") | 300 / 600 |
| 3 | | 07'30" (+00'41") | 300 / 899 |
| 4 | | 07'23" (+00'34") | 300 / 1200 |
| 5 | | 07'15" (+00'26") | 300 / 1500 |
| 6 | | 07'52" (+01'03") | 300 / 1800 |
| 7 | | 07'31" (+00'42") | 300 / 2100 |
| 8 | | 07'49" (+01'00") | 300 / 2400 |
| 9 | | 07'17" (+00'28") | 300 / 2699 |
| 10 | | 07'42" (+00'53") | 300 / 2999 |
| 11 | | 07'09" (+00'20") | 300 / 3299 |
| 12 | | 07'34" (+00'45") | 300 / 3599 |
| 13 | | 07'03" (+00'14") | 300 / 3899 |
| 14 | | 07'34" (+00'45") | 300 / 4199 |
| 15 | | 06'49" | 300 / 4499 |
| 16 | | 07'12" (+00'23") | 300 / 4799 |
| 17 | | 07'30" (+00'41") | 300 / 5099 |
| 18 | | 07'25" (+00'36") | 300 / 5399 |
| 19 | | 07'06" (+00'17") | 300 / 5699 |
| 20 | | 07'44" (+00'55") | 300 / 5999 |
| 21 | | 05'57" | 9 / 6009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 68.00 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'55" | 00:07'55" |
| 2 | 07'26" | 00:15'21" |
| 3 | 07'39" | 00:23'00" |
| 4 | 07'21" | 00:30'21" |
| 5 | 07'12" | 00:37'33" |
| 6 | 07'25" | 00:44'58" |
| 6.0 | 05'23" | 00:45'01" |
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