5.4 km | 00:45:02 | 08:16/km日期: 2021-12-03 17:49 - 平均心率: 144 - 卡路里: 280 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 17°C - PM2.5: 良好(14)
Pace: 07'54" / 08'29" / 08'12" / 08'39" / 08'14" / 08'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'54" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'28" (+00'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'12" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'38" (+00'44") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'14" (+00'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'06" (+00'12") | 440 / 5440 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 41.82 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'54" | 00:07'54" |
| 2 | 08'29" | 00:16'23" |
| 3 | 08'12" | 00:24'35" |
| 4 | 08'39" | 00:33'14" |
| 5 | 08'14" | 00:41'28" |
| 5.4 | 08'08" | 00:45'03" |
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