8.0 km | 00:53:48 | 06:43/km日期: 2021-12-03 06:44 - 平均心率: 132 - 卡路里: 532 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 13°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 07'01" / 06'54" / 07'05" / 06'15" / 05'31" / 05'43" / 07'11" / 2672'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'01" (+01'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'53" (+01'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'04" (+01'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'14" (+00'43") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'31" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'43" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'10" (+01'39") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'05" (+02'34") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 17'31" (+12'00") | 3 / 8003 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 283.33 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'01" | 00:07'01" |
| 2 | 06'54" | 00:13'55" |
| 3 | 07'05" | 00:21'00" |
| 4 | 06'15" | 00:27'15" |
| 5 | 05'31" | 00:32'46" |
| 6 | 05'43" | 00:38'29" |
| 7 | 07'11" | 00:45'40" |
| 8.0 | 07'59" | 00:53'41" |
ricky tseng 說推
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