6.6 km | 01:10:34 | 10:45/km日期: 2021-12-02 19:44 - 平均心率: 124 - 卡路里: 433 Cal - 平均步頻: 136 - 溫度: 18°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 09'07" / 06'43" / 07'41" / 11'00" / 10'45" / 15'15" / 17'49" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'07" (+02'25") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'42" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'40" (+00'58") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'59" (+04'17") | 1000 / 4000 |
5 | | 10'45" (+04'03") | 1000 / 5000 |
6 | | 15'15" (+08'33") | 1000 / 6000 |
7 | | 17'47" (+11'05") | 564 / 6564 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 51~62 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 62~70 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 70~72 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 72~77 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 77~79 | 97.5~100% |
最大心率為79 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
150.02 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'07" | 00:09'07" |
2 | 06'43" | 00:15'50" |
3 | 07'41" | 00:23'31" |
4 | 11'00" | 00:34'31" |
5 | 10'45" | 00:45'16" |
6 | 15'15" | 01:00'31" |
6.6 | 17'47" | 01:10'34" |