10.0 km | 00:45:47 | 04:34/km日期: 2021-12-02 18:55 - 平均心率: 169 - 卡路里: 669 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 16°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 05'16" / 06'40" / 04'32" / 04'32" / 04'29" / 04'22" / 04'25" / 04'30" / 04'26" / 04'25" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'22" (+01'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'40" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'29" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'34" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'29" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'21" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'25" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'30" (+00'09") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'25" (+00'04") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'25" (+00'04") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'27" | 12 / 10012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 133.41 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'16" | 00:05'16" |
| 2 | 06'40" | 00:11'56" |
| 3 | 04'32" | 00:16'28" |
| 4 | 04'32" | 00:21'00" |
| 5 | 04'29" | 00:25'29" |
| 6 | 04'22" | 00:29'51" |
| 7 | 04'25" | 00:34'16" |
| 8 | 04'30" | 00:38'46" |
| 9 | 04'26" | 00:43'12" |
| 10 | 04'25" | 00:47'37" |
| 10.0 | 03'56" | 00:47'40" |
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