陳登川 2021/12/01 訓練日誌 | Marathon's World

陳登川基隆
ID 601246

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3.3 km | 00:39:37 | 12:09/km

日期: 2021-12-01 18:56 - 卡路里: 152 Cal - 平均步頻: 111 - 溫度: 17°C - 濕度: 52% - PM2.5: 良好(20)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'32"

(12'32")

4.81 (-0.94)

1002 / 1002

2

10'24"

(22'56")

5.75

996 / 1999

3

11'35"

(34'31")

5.19 (-0.56)

1000 / 3000

4

02'47"

(37'18")

5.50 (-0.25)

254 / 3255

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'32"	00:12'32"
2	10'32"	00:23'04"
3	11'27"	00:34'31"
3.3	10'59"	00:37'18"

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