洪駿瑋 2021/12/01 訓練日誌 | Marathon's World

洪駿瑋基隆
ID 358796

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3.0 km | 00:22:14 | 07:23/km

日期: 2021-12-01 16:33 - 卡路里: 163 Cal - 平均步頻: 175 - 溫度: 16°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(23)

Pace: 06'42" / 07'30" / 778'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'35"

(06'35")

06'35"

999 / 999

2

07'29"

(14'04")

07'31" (+00'56")

994 / 1994

3

07'55"

(21'59")

07'52" (+01'17")

1004 / 2999

雖然只有3公里，但已經比上次多1公里，持續的進步，每次都要比上一次更好💪💪💪

12月累積里程 : 3.01 km

Android - OPPO CPH1851 上傳 | 2 years ago

李家豪說推

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看看附近有誰也在運動...

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'42"	00:06'42"
2	07'30"	00:14'12"
3.0	07'47"	00:21'59"

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