5.0 km | 00:38:01 | 07:35/km日期: 2021-12-01 06:22 - 平均心率: 163 - 卡路里: 531 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 15°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 07'12" / 07'21" / 06'58" / 07'36" / 08'51" / 12'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'12" (+00'15") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'21" (+00'24") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'57" | 1000 / 3000 |
4 | | 07'35" (+00'38") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'51" (+01'54") | 999 / 4999 |
6 | | 09'42" (+02'45") | 5 / 5004 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 102.82 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'12" | 00:07'12" |
2 | 07'21" | 00:14'33" |
3 | 06'58" | 00:21'31" |
4 | 07'36" | 00:29'07" |
5 | 08'51" | 00:37'58" |
5.0 | 10'47" | 00:38'01" |