9.0 km | 00:58:48 | 06:31/km日期: 2021-11-30 18:39 - 平均心率: 159 - 卡路里: 643 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 19°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 06'42" / 06'25" / 06'10" / 06'33" / 05'30" / 07'23" / 07'12" / 06'21" / 06'29" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'42" (+01'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'24" (+00'54") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'10" (+00'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'32" (+01'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'30" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'23" (+01'53") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'11" (+01'41") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'21" (+00'51") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'28" (+00'58") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'25" (+00'55") | 6 / 9006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 75.59 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'42" | 00:06'42" |
| 2 | 06'25" | 00:13'07" |
| 3 | 06'10" | 00:19'17" |
| 4 | 06'33" | 00:25'50" |
| 5 | 05'30" | 00:31'20" |
| 6 | 07'23" | 00:38'43" |
| 7 | 07'12" | 00:45'55" |
| 8 | 06'21" | 00:52'16" |
| 9 | 06'29" | 00:58'45" |
| 9.0 | 04'49" | 00:58'47" |
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