MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
Home
軟體下載
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
隱私權政策
商城
全部商品
MW幣加碼優惠區
精選品牌館
過季商品
限時搶購
GPS運動手錶
跑鞋
鞋墊
運動拖鞋
專業壓縮
運動服飾
帽子、頭帶
襪子
補給品
健康食品
營養保健
高蛋白
水袋水壺
護具
肌內效
防曬商品
護理保養
健身器材
按摩器材
耳機
太陽眼鏡
衣保袋
腰包
背包
號碼帶、晶片帶
手套
紓壓生活
運動配件
清潔用品
健康磁石
三鐵
書籍
主題運動
自行車專區
登山/野跑
瑜珈專區
門市資訊
最新分享
最新分享
私房路線
登山路線
賽事列表
世界排行
我的日誌
帳號設定
版面風格
問題回報
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
Allan Chang
台中
ID 563082
11 位追隨者
< 上一篇
下一篇 >
Allan Chang
5.3 km
|
00:41:23
|
07:46/km
日期:
2021-11-30 18:53
-
卡路里:
326 Cal
-
溫度:
22°C
-
濕度:
64%
-
PM2.5:
良好(9)
Pace: 07'27" / 07'28" / 07'48" / 07'44" / 08'03" / 09'00" /
基本訓練
--
腳痛撐著跑完…
11月累積里程 :
150.28 km
iPhone 上傳
| 2 years ago
約翰 何
,
Marc H
和其他
4
人說推
·
留言
觀看另 3 則留言
張秩豪
有巧遇堂弟嗎
2021-11-30 19:40 ·
1
個人推
張秩豪
大A哥好棒棒 贏Joyce了
快點飛奔回家做家事🤣🤣
2021-11-30 19:42 ·
2
個人推
James Lin
大A哥,這個月辛苦了!你真的是橫空出世的30K奇才!
2021-11-30 19:50 ·
2
個人推
Allan Chang
感謝兩位隊長豪哥不吝指教與激勵,才有膽自主30K嘗試與突破。我一直謹記小豪哥賦予我隊上煽風點火🔥中間份子的任務。還有我記得大豪哥掀牌前,我月里程有維持幾天的刷卡超車,很爽…哈哈哈
2021-11-30 20:23 ·
2
個人推
張秩豪
大A哥 酒精發酵了
酒後吐真言
2021-11-30 20:57 ·
2
個人推
看看附近有誰也在運動...
Replay
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
07'27"
00:07'27"
2
07'28"
00:14'55"
3
07'48"
00:22'43"
4
07'44"
00:30'27"
5
08'03"
00:38'30"
5.3
09'01"
00:41'23"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
4.4 km
|
01:00:40
|
13:42/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.1 km
|
00:02:44
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.6 km
|
00:15:46
|
00:00/100m
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:55:01
|
05:25/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:33
|
05:05/km
randallkwo
上傳了新日誌
13.0 km
|
01:49:47
|
08:26/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.6 km
|
00:26:04
|
05:36/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
2.0 km
|
00:37:03
|
18:16/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:20:47
|
06:52/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:51:21
|
05:02/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:53:09
|
05:14/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:51:00
|
05:01/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:59:11
|
05:54/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
3.6 km
|
00:50:08
|
13:46/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:58:48
|
05:47/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
1.2 km
|
00:26:08
|
21:03/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
3.6 km
|
00:52:15
|
14:22/km
randallkwo
上傳了新日誌
7.7 km
|
00:59:41
|
07:47/km
台中阿森
回應了 孫提陞的 訓練日誌 : "厲害"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:52:31
|
05:10/km
台中阿森
回應了 孫提陞的 訓練日誌 : "晚安"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:07
|
04:57/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
4.9 km
|
01:08:19
|
14:03/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:31
|
05:09/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:52:11
|
05:09/km
王聖欣
上傳了新日誌
11.6 km
|
01:03:39
|
05:29/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.0 km
|
00:00:01
|
00:00/100m
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:32:02
|
06:23/km
王聖欣
上傳了新日誌
11.0 km
|
01:01:46
|
05:36/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.0 km
|
00:13:24
|
00:00/100m
紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :