Bo Lo 2021/11/30 訓練日誌 | Marathon's World

Bo Lo 基隆
ID 662758

2.2 km | 00:31:03 | 14:18/km

日期: 2021-11-30 18:27 - 卡路里: 117 Cal - 平均步頻: 5 - 溫度: 20°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(35)

Pace: 13'37" / 15'03" / 12'09" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

13'24"

(13'24")

13'29"

992 / 992

2

15'16"

(28'40")

15'03" (+01'34")

1013 / 2006

3

02'04"

(30'44")

13'08"

157 / 2163

11月累積里程 : 2.17 km

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'37"	00:13'37"
2	15'03"	00:28'40"
2.2	12'36"	00:30'44"

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