陳小宇 2021/11/29 訓練日誌 | Marathon's World

陳小宇基隆
ID 661212

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3.0 km | 00:40:08 | 13:12/km

日期: 2021-11-29 20:07 - 卡路里: 164 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 23°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 10'47" / 14'36" / 13'59" / 09'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'47"

(10'47")

10'45"

1002 / 1002

2

14'23"

(25'10")

14'28" (+03'43")

994 / 1996

3

13'58"

(39'08")

13'55" (+03'10")

1002 / 2999

4

00'36"

(39'44")

15'13" (+04'28")

39 / 3038

11月累積里程 : 9.47 km

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'47"	00:10'47"
2	14'36"	00:25'23"
3	13'59"	00:39'22"
3.0	09'49"	00:39'44"

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