曾玉婷 2021/11/29 訓練日誌 | Marathon's World

曾玉婷基隆
ID 662482

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4.6 km | 00:43:46 | 09:34/km

日期: 2021-11-29 19:44 - 地點: 陳平國小 - 天氣: 晴 - 卡路里: 247 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 24°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 09'19" / 07'13" / 08'36" / 09'26" / 09'56" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'07"

(09'07")

09'13" (+01'54")

988 / 988

2

07'25"

(16'32")

07'19"

1012 / 2000

3

08'29"

(25'01")

08'30" (+01'11")

997 / 2998

4

09'33"

(34'34")

09'32" (+02'13")

1001 / 4000

5

05'40"

(40'14")

09'37" (+02'18")

588 / 4588

11月累積里程 : 4.57 km

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'19"	00:09'19"
2	07'13"	00:16'32"
3	08'36"	00:25'08"
4	09'26"	00:34'34"
4.6	09'37"	00:40'14"

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