林淑鈴 2021/11/29 訓練日誌

林淑鈴新北市
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林淑鈴

10.0 km | 01:51:14 | 11:06/km

日期: 2021-11-29 18:34 - 卡路里: 586 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(3)

Pace: 09'24" / 11'08" / 10'15" / 12'08" / 10'49" / 11'31" / 11'50" / 11'00" / 11'09" / 12'05" / 05'00" /

基本訓練
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風好大

11月累積里程 : 45.33 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

Irene Ho 愛玲和秀岡吳浩銘說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'24"	00:09'24"
2	11'08"	00:20'32"
3	10'15"	00:30'47"
4	12'08"	00:42'55"
5	10'49"	00:53'44"
6	11'31"	01:05'15"
7	11'50"	01:17'05"
8	11'00"	01:28'05"
9	11'09"	01:39'14"
10	12'05"	01:51'19"
10.0	03'20"	01:51'22"

朋友動態

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5.0 km | 00:32:02 | 06:23/km

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3.9 km | 02:10:01 | 00:00/100m

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