5.9 km | 00:56:16 | 09:35/km日期: 2021-11-25 06:40 - 平均心率: 119 - 卡路里: 448 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 19°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 10'35" / 08'52" / 10'01" / 10'11" / 10'27" / 06'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'45" (+01'54") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'51" | 1000 / 2000 |
3 | | 10'00" (+01'09") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'12" (+01'21") | 1000 / 4000 |
5 | | 10'26" (+01'35") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'56" | 864 / 5864 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
最大心率為163 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 113.91 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'35" | 00:10'35" |
2 | 08'52" | 00:19'27" |
3 | 10'01" | 00:29'28" |
4 | 10'11" | 00:39'39" |
5 | 10'27" | 00:50'06" |
5.9 | 06'56" | 00:56'06" |