王清良 2021/11/28 訓練日誌 | Marathon's World

王清良台中
ID 619927

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5.4 km | 01:02:33 | 11:37/km

日期: 2021-11-28 19:43 - 卡路里: 320 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(27)

Pace: 13'42" / 09'29" / 09'14" / 09'11" / 15'16" / 13'35" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

13'42"

(13'42")

13'32" (+04'25")

1011 / 1011

2

09'29"

(23'11")

09'30" (+00'23")

998 / 2009

3

09'21"

(32'32")

09'15" (+00'08")

1009 / 3019

4

09'04"

(41'36")

09'07"

994 / 4013

5

15'30"

(57'06")

15'21" (+06'14")

1008 / 5021

6

04'56"

(01:02'02")

13'09" (+04'02")

374 / 5396

11月累積里程 : 39.77 km

Android - Sony G3226 上傳 | 2 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'42"	00:13'42"
2	09'29"	00:23'11"
3	09'14"	00:32'25"
4	09'11"	00:41'36"
5	15'16"	00:56'52"
5.4	13'01"	01:02'02"

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