李思嫻 2021/11/28 訓練日誌 | Marathon's World

李思嫻新北市
ID 603052

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3.8 km | 00:52:03 | 13:46/km

日期: 2021-11-28 06:28 - 卡路里: 204 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(25)

Pace: 08'37" / 09'35" / 13'02" / 25'42" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'43"

(08'43")

08'27"

1030 / 1030

2

10'06"

(18'49")

09'43" (+01'16")

1039 / 2069

3

13'59"

(32'48")

13'41" (+05'14")

1021 / 3091

4

18'29"

(51'17")

24'07" (+15'40")

766 / 3857

11月累積里程 : 3.78 km

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'37"	00:08'37"
2	09'35"	00:18'12"
3	13'02"	00:31'14"
3.8	23'54"	00:51'17"

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