11.6 km | 01:24:43 | 07:18/km日期: 2021-11-28 16:45 - 平均心率: 152 - 卡路里: 693 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 22°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 09'02" / 07'08" / 07'12" / 08'17" / 07'16" / 07'58" / 09'06" / 07'34" / 08'15" / 08'02" / 07'27" / 07'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'00" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'08" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'11" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'23" (+00'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'15" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'07" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'59" (+00'59") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'33" (+00'33") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'05" (+00'05") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'04" (+00'04") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'26" (+00'26") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 07'34" (+00'34") | 584 / 11584 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 17.65 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'02" | 00:09'02" |
| 2 | 07'08" | 00:16'10" |
| 3 | 07'12" | 00:23'22" |
| 4 | 08'17" | 00:31'39" |
| 5 | 07'16" | 00:38'55" |
| 6 | 07'58" | 00:46'53" |
| 7 | 09'06" | 00:55'59" |
| 8 | 07'34" | 01:03'33" |
| 9 | 08'15" | 01:11'48" |
| 10 | 08'02" | 01:19'50" |
| 11 | 07'27" | 01:27'17" |
| 11.6 | 07'35" | 01:31'43" |
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