4.1 km | 00:41:46 | 10:04/km日期: 2021-11-27 15:35 - 平均心率: 121 - 卡路里: 253 Cal - 平均步頻: 126 - 溫度: 20°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 04'21" / 06'36" / 11'39" / 12'33" / 19'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'10" (+00'35") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'35" | 1000 / 2000 |
3 | | 11'38" (+05'03") | 1000 / 3000 |
4 | | 12'32" (+05'57") | 1000 / 4000 |
5 | | 26'11" (+19'36") | 145 / 4145 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 78.09 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'21" | 00:04'21" |
2 | 06'36" | 00:10'57" |
3 | 11'39" | 00:22'36" |
4 | 12'33" | 00:35'09" |
4.1 | 19'49" | 00:38'02" |