3.0 km | 00:18:34 | 06:11/km日期: 2021-11-27 08:45 - 總爬升: 124 m - 平均心率: 162 - 卡路里: 263 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 17°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 05'36" / 06'13" / 06'46" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'35" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'13" (+00'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'44" (+01'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'26" (+01'51") | 2 / 3002 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 15.03 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'36" | 00:05'36" |
| 2 | 06'13" | 00:11'49" |
| 3 | 06'46" | 00:18'35" |
| 3.0 | 07'36" | 00:18'36" |
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