劉時華 2021/11/26 訓練日誌 | Marathon's World

劉時華基隆
ID 588309

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6.0 km | 01:07:20 | 11:08/km

日期: 2021-11-26 22:09 - 卡路里: 326 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(5)

Pace: 11'03" / 11'04" / 10'55" / 10'35" / 10'40" / 12'22" / 17'30" /

基本訓練

11月累積里程 : 180.38 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'03"	00:11'03"
2	11'04"	00:22'07"
3	10'55"	00:33'02"
4	10'35"	00:43'37"
5	10'40"	00:54'17"
6	12'22"	01:06'39"
6.0	17'40"	01:07'21"

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