阿瑞 2021/11/26 訓練日誌 | Marathon's World

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8.1 km | 00:43:46 | 05:24/km

日期: 2021-11-26 07:05 - 卡路里: 473 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(5)

Pace: 06'05" / 05'38" / 05'35" / 05'43" / 05'24" / 04'54" / 05'01" / 05'00" / 04'48" /

基本訓練

11月累積里程 : 253.51 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

ricky tseng 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'05"	00:06'05"
2	05'38"	00:11'43"
3	05'35"	00:17'18"
4	05'43"	00:23'01"
5	05'24"	00:28'25"
6	04'54"	00:33'19"
7	05'01"	00:38'20"
8	05'00"	00:43'20"
8.1	04'36"	00:43'46"

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