9.8 km | 01:00:01 | 06:09/km日期: 2021-11-25 05:19 - 平均心率: 127 - 卡路里: 683 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 19°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 06'54" / 06'32" / 06'27" / 06'22" / 06'05" / 05'59" / 05'52" / 05'50" / 05'47" / 05'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'28" | 5000 / 5000 |
2 | | 05'49" | 4753 / 9753 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 183.96 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'54" | 00:06'54" |
2 | 06'32" | 00:13'26" |
3 | 06'27" | 00:19'53" |
4 | 06'22" | 00:26'15" |
5 | 06'05" | 00:32'20" |
6 | 05'59" | 00:38'19" |
7 | 05'52" | 00:44'11" |
8 | 05'50" | 00:50'01" |
9 | 05'47" | 00:55'48" |
9.8 | 05'37" | 01:00'02" |