陳冠維 2021/11/23 訓練日誌 | Marathon's World

陳冠維基隆
ID 539747

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6.1 km | 00:44:05 | 07:15/km

日期: 2021-11-23 17:06 - 卡路里: 328 Cal - 平均步頻: 175 - 溫度: 19°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(19)

Pace: 07'02" / 06'53" / 07'18" / 06'56" / 07'10" / 07'35" / 07'08" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'02"

(07'02")

07'00" (+00'07")

1004 / 1004

2

06'53"

(13'55")

06'53"

997 / 2002

3

07'18"

(21'13")

07'14" (+00'21")

1008 / 3010

4

07'02"

(28'15")

06'57" (+00'04")

1009 / 4020

5

07'10"

(35'25")

07'09" (+00'16")

1002 / 5022

展開計圈分析

11月累積里程 : 90.29 km

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'02"	00:07'02"
2	06'53"	00:13'55"
3	07'18"	00:21'13"
4	06'56"	00:28'09"
5	07'10"	00:35'19"
6	07'35"	00:42'54"
6.1	06'41"	00:43'24"

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