翁瑞霞 2021/11/21 訓練日誌 | Marathon's World

翁瑞霞新北市
ID 597385

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20.2 km | 01:24:05 | 14.4 km/h

日期: 2021-11-21 06:57 - 卡路里: 302 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(9)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'15"

(04'15")

14.17 (-3.92)

1002 / 1002

2

03'41"

(07'56")

17.31 (-0.78)

1060 / 2062

3

03'40"

(11'36")

16.44 (-1.65)

1001 / 3064

4

03'25"

(15'01")

17.48 (-0.61)

995 / 4059

5

03'43"

(18'44")

16.44 (-1.65)

1014 / 5073

展開計圈分析

11月累積里程 : 128.10 km

Android - OPPO CPH1859 上傳 | 2 years ago

·

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	14.1	-3.5 %
2	17.2	2.0 %
3	16.3	-2.3 %
4	17.4	4.2 %
5	17.1	2.8 %
6	16.2	-0.8 %
7	14.6	-1.3 %
8	9.8	1.7 %
9	16.6	1.2 %
10	15.4	1.8 %
11	16.2	-1.6 %
12	17.1	3.2 %
13	16.7	2.2 %
14	17.5	1.2 %
15	17.1	-0.5 %
16	15.0	-5.2 %
17	18.0	-1.1 %
18	15.1	-0.9 %
19	16.9	2.7 %
20	11.9	3.5 %
20.2	9.9	-9.5 %

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